Самая лучшая пища для ребенка до одного года – мамино молоко, но что делать, когда оно ему не доступно.
На помощь современной маме и ее малышу пришли молочные смеси, которые с успехом заменяют материнское молоко. Для облегчения приготовления смеси и ее количества необходимо руководствоваться нормами питания детей до года.
Все нормы питания детей до года и более старшего возраста основаны на калорийности пищи.
В результате исследований, проведенных институтами здорового питания, выяснили, что для правильного и здорового развития ребенка первых месяцев жизни суточный рацион питания должен быть не меньше 120 килокалорий на килограмм веса ребенка, к полугоду он снижается до 110, а к году до 100.
Обычно объем молока, или заменяющей его смеси, составляет 1/5 часть массы ребенка возрастом до шести недель, к четырем месяцам он уменьшается до 1/6 части, а к шести – до 1/7.
Если вы не уверены в «своих силах» при расчете, советуем вам обратиться к педиатру или специальной литературе, где приводятся средние нормы питания детей до года в виде таблиц.
Нормы питания детей до года предусматривают сбалансированное питание определенного качественного состава, рекомендуют прикорм малыша с четырехмесячного возраста, советуя начинать его с овощного пюре, фруктовых соков и пюре.
После того, как вы начнете первый прикорм малыша, суточный объем пищи не должен превышать 1 литра в день. В полгода ребенка знакомят с кашами, в возрасте восьми месяцев в рацион вводят мясо.
Какие бы нормы питания детей до года не рекомендовались специалистами, лучше мамы, которая находится со своим малышом и день, и ночь, замечает любые его капризы и изменения в развитии, никто не сможет правильно сбалансировать рацион питания ребенка. Все цифры, приведенные в нормах питания детей до года, являются средними показателями и совсем не учитывают скорость роста малыша, его вес, аппетит и индивидуальные особенности.
Оставить комментарий или два